Balanna Yoga

Entspannung – Kraft – Körpergefühl

“Es ist meine Passion abwechslungsreich zu unterrichten, so fließen verschiedene Yogastile und Bewegungsformen in meine Stunden ein. Die individuelle Anatomie findet stets Berücksichtigung so dass du dich je nach deinen körperlichen Gegebenheiten, gut aufgehoben fühlen kannst.”

Anna Virbinskis unterrichtet Yoga in der Hebammenparaxis in der Seumestrasse. Du musst aber nicht schwanger sein, um teilnehmen zu können 🙂

 

Angebot:

  • Relax Yoga
  • Core Yoga
  • Prenatal-Yoga
  • Yoga & Wandern

Relax Yoga

Diese Stunde richtet sich an alle, die eine sanfte Yogapraxis mit harmonischen Bewegungen suchen um Körper und Geist vom Alltag zu regenerieren, um abzuschalten und den Stresspegel im Körper zu reduzieren. Anfänger sind herzlich willkommen, der Kurs eignet sich auch als Rückbildungsyoga.

Core Yoga

Diese Yogastunde ist für alle geeignet, die Lust auf kräftigende Übungen für die Körpermitte haben. Sportliche Anfänger, als auch Fortgeschrittene Yogis sind herzlich willkommen.

Prenatal-Yoga

Yoga für Schwangere – Du bist ab der 12 SW bis ET herzlich willkommen. Dich erwarten wunderbar weiche Matten, Austausch mit anderen, werdenden Müttern und natürlich ein auf deine Bedürfnisse angepasster Yogakurs.

Yoga & Wandern

Anna verbindet hier ihre zwei Leidenschaften – Yoga und Wandern. Der Weg ist das Ziel, gewandert wird in der Natur mit Yoga-Pausen.

Anna bietet folgende Yoga-Wandertouren an:

 

Yoga & Wandern Heidschnuckenweg

Yoga-Wandertouren durch wunderschöne Heidegebiete, Moore, urige Wälder und satte Weideflächen.

Während der Tour genießt ihr die Natur gekrönt von einer Portion Outdooryoga & Waldbaden.

  • Moderates Tempo 4 – 5,5 km/h
  • kleine, kraftspendende Pausen
  • größere Outdoor-Yogapause zum Akku aufladen.

 

Yoga & Wandern Familienabeteuer

Wandern für Groß und Klein auf dem Heidschnuckenweg zur Kamel-Oase.

  • Eine 11 km-Wanderung im Kurze-Bein-Tempo
  • Auf Tuchfühlung gehen mit den Tieren
  • Familien-Yogasession auf dem Hof
  • Geeignet für Kinder ab ca. 7 Jahren (oder nach eigenem Ermessen)
  • Dauer ca. 5 – 7 Stunden

 

Yoga & Wandern – Winterwandern im Harz

Beim Yoga-Wanderwochenende im Harz erwarten dich drei Yogaeinheiten und eine Wanderung auf den Brocken. Im Winter ein echter Traum.

Übernachtet wird im Seminarhaus, du wirst natürlich verpflegt und darfst gern die Sauna nutzen.

Wo:

Hebammenpraxis

Seumestr. 44

balanna-yoga@web.de

Tel. 01778450971

Ausführliche Informationen und Termine findet ihr hier: https://balanna.yoga