La Casita de Yoga

Namasté, ich bin Marga!

Das Casita de Yoga befindet sich in einer ehemaligen Gewürzmühle im Wohnquartier im Hirschgraben 30. Holzdecken und Holzfußboden strahlen Gemütlichkeit und Wärme aus. Der Raum ist lichtdurchflutet und am Abend sorgt die Sonne für eine wunderbare Stimmung.

Neben dem wöchentlichen Gruppenkursprogramm und themenbezogenen Workshops, kannst Du hier Einzelstunden, private Yoga-Events oder auch Firmenangebote nach Deinen individuellen Bedürfnissen buchen.

Am 1.8.2020 geht es los! Marga freut sich auf Deinen Besuch!

Was erwartet Dich?

VINYASA YOGA
Vinyasa Yoga ist ein dynamisches und kraftvolles Yoga, fördert die Balance und Beweglichkeit. Wir fliessen durch verschiedene Yogastellungen, kräftigen und dehnen unseren Körper und verbinden dabei die Bewegung mit unserer Atmung. Unsere Gedankenwelt beruhigt sich. Körper, Geist und Seele kommen in Einklang.

 

YIN YOGA
Yin Yoga ist ein ruhiges und passives Yoga, das bis in die tiefen Schichten unseres Bindegewebes wirkt. Die Positionen werden 3 bis 5 Minuten lang gehalten, meistens im Liegen. Unser Nervensystem beruhigt sich auf wunderbare Art und Weise. Yin Yoga ist wohltuend, heilsam und wirkt energetisch ausgleichend zu all unseren Yang-lastigen Aktivitäten wie Ausdauersport, kräftigende Übungen und nicht zuletzt zu unserem herausfordernden Alltag.

 

FASZIEN YOGA
Faszien Yoga stärkt das Bindegewebe und hält es gleichzeitig auch elastisch. Wir trainieren abwechslungsweise mit der Faszienrolle, fliessen durch Asanas und bleiben während der ganzen Stunde aktiv. Das Bindegewebe wird durch die gezielten Abläufe stimuliert und massiert. Faszien Yoga hat eine reinigende Wirkung auf unseren Körper.

Wo:

Hirschgraben 30

22089 Hamburg

hola@lcdy.de

https://www.lacasitadeyoga.de